解压纸飞机

9月22日，河南油田油服中心HN-XJ101联队驻地会议室里，没有往常的午休安静，反而传出阵阵笑声。几十名刚从前线回来的员工，手里都攥着一架纸飞机。

这不是儿时的游戏，而是一场特殊的“解压课”。

在夏秋交替时节，早晚温差增大，“秋老虎”不时向野外作业人员发起新攻势，加上连日高强度作业，不少前线员工心里攒下了“火气”和“疲态”。油服中心在前期思想调研中敏锐地捕捉到了这个信号：员工心理压力大，需要疏导。

“休整不停工”，中心当即调整部署，推行避高温的错峰作业，中午高温时段员工归队休息，保障员工身体健康。同时，一场名为“情绪纸飞机”的EAP团辅活动，被送到了各基层队驻地。

活动从“放松”开始。员工们闭目端坐，在EAP老师的引导下调整呼吸，让紧绷的神经先松下来。

重头戏是“折飞机”。主持人给每人发了一张A4纸：“把最近的烦心事、压力源，用关键词或涂鸦写在上面，然后折成飞机。”

会议室里安静下来，笔尖划过纸张，有人写下“进度”，有人画了个“太阳”，还有人写了个“累”字。这些平日里不善言辞的汉子，把心事都折进了纸里。

“3、2、1，放飞！”随着口令，几十架承载着“心事”的纸飞机，在会议室上空划出弧线，有的盘旋，有的直冲，然后散落在大伙围绕的会议桌上。

“现在，请大家捡起别人的飞机，写下帮助同伴排解烦心事、或祝福的话语，把他重新放飞出去。主持人耐心地作着引导。这个动作，被赋予了特殊的意义：放下自己的烦恼，也帮助同伴排解压力。

员工们再次捡起飞机，有的看了一眼，会心一笑。一位员工分享感受时说：“看到回收后的飞机，收获祝福的话语，心里很快乐。”

释放之后，是“充电”。员工们被分成小组，围坐成圈，进行“支持圈传递”。每个人都要看着同伴的眼睛，送出一句真诚的鼓励，拍一下同伴的肩膀。“你很细心”“别担心，你能行”“和你合作很愉快”……一句句朴实的话语，在圈内传递，会议室里的笑声更响了。

一场活动下来，员工们脸上的笑容多了，眼神也亮了。纸飞机“飞”走的，是积压的压力；留下的，是团队的温暖和保油创效的底气。